Wenn Du Interesse hast an der nächsten Gruppe ab Februar 2026 teilzunehmen, melde Dich gerne bei mir.

Seit April 2023 gibt es die Gruppe KLARHEIT & ESSENZ.

Ab Mai 2025 öffne ich die Gruppe wieder für einen neuen Container bis Dezember 2025.

Die Gruppe ist komplett. Die nächste Gruppe startet im Februar 2026.

Ein Gruppenseminar von Mai 2025 - Dezember 2025

7 Treffen insgesamt
1 Termin pro Monat - Live ~Mittwochs von 17:30 - 20:00 in Berlin Mitte
Max. 12 Teilnehmerinnen

Was wäre möglich, wenn Du Dir den Raum geben würdest, um mit Deiner ureigenen Lebensenergie - mit Deiner Essenz - in Verbindung zu kommen und zu sein?

Wie wäre es, wenn Du in Deinem eigenen Rhythmus, im Einklang mit Deinen Bedürfnissen und mit innerer Klarheit Dein Leben gestaltest?

MEINE EINLADUNG

Ich stelle einen geschützten Raum zur Verfügung, in dem Du für Dich und innerhalb der Gruppe spielerisch erforschen kann, wie Du tiefer mit Dir und Deinem Wesenskern in Verbindung kommen kann.

Du hast die Möglichkeit auszuprobieren und zu erfahren wie Du in Deinem Tempo und Deinem Maß immer mehr mit Dir, Deinen Emotionen und Deinem Körper in Kontakt bleiben kannst, ob in Gesellschaft, in der Familie, unter Freunden oder allein. Und auch mehr Klarheit und Verständnis bekommst, wie und aus welchen Gründen Du in bestimmten Momenten vor Dir selber „wegläufst“.

Mit verschiedenen Übungen, Prozessarbeit und im Austausch in der Gruppe lernst Du Dich so immer besser kennen. Du erforschst, welche alten Anpassungsstrategien Dir im Weg stehen, um heute bewusster und liebevoller mit Dir umzugehen, mehr in Deine Kraft zu kommen und ein freieres, selbstbestimmteres Leben zu leben. 

Seit April 2023 gibt es die Gruppe KLARHEIT & ESSENZ.

Ab November ist die Gruppe in die 4. Runde gestartet.
Ein Gruppenseminar von November 2024 - März 2025.
Die Gruppe ist voll.

Ab April 2025 wird es wieder einen neuen Container bis Oktober 2025 geben.
Wenn Du Interesse hast, melde Dich gerne bei mir.

5 Treffen insgesamt
1 Termin pro Monat - Live ~Mittwochs von 17:30 - 20:00 in Berlin Mitte
Max. 10 Teilnehmerinnen

Was wäre möglich, wenn Du Dir den Raum geben würdest, um mit Deiner ureigenen Lebensenergie - mit Deiner Essenz - in Verbindung zu kommen und zu sein?

Wie wäre es, wenn Du in Deinem eigenen Rhythmus, im Einklang mit Deinen Bedürfnissen und mit innerer Klarheit Dein Leben gestaltest?

Seit April 2023 gibt es die Gruppe KLARHEIT & ESSENZ.

Ab April 2024 öffne ich die Gruppe wieder für einen neuen Container bis Oktober 2024.
Die Gruppe von April 2024 bis Oktober 2024 ist komplett.

Ein Gruppenseminar von April 2024 - Oktober 2024

6 Treffen insgesamt
August ist ein Pausenmonat
1 Termin pro Monat - Live ~Mittwochs von 17:30 - 20:00 in Berlin Mitte
Max. 10 Teilnehmerinnen

Was wäre möglich, wenn Du Dir den Raum geben würdest, um mit Deiner ureigenen Lebensenergie - mit Deiner Essenz - in Verbindung zu kommen und zu sein?

Wie wäre es, wenn Du in Deinem eigenen Rhythmus, im Einklang mit Deinen Bedürfnissen und mit innerer Klarheit Dein Leben gestaltest?

MEIN RAUM

• Hast Du den Wunsch, Dich in Deiner Authentizität mehr zu zeigen, statt Dich zu verstecken und selbst zurückzuhalten?

• Bist Du oft mehr bei Deinem Gegenüber und den Bedürfnissen der anderen als bei Dir selbst?

• Kennst Du es, dass Du Dich zurückhältst , weil Du Dich nicht „zumuten“ möchtest, Du das Gefühl hast, „zuviel" zu sein, dass Du „zu viel" Raum einnimmst?

• Was wäre möglich, wenn Du Dir den Raum geben würdest, um mit Deiner ureigenen Lebensenergie in Verbindung zu sein?

• Wie wäre es, in Deinem eigenen Rhythmus und in Einklang mit Deinen Bedürfnissen Dein Leben zu gestalten?

Ausgebucht.

Warteliste für die nächste Gruppe ab April 2024

Seit April 2023 gibt es die Gruppe KLARHEIT & ESSENZ.

Ab November 2023 öffne ich die Gruppe für einen neuen Container bis März 2024. Es gibt eine Warteliste.

Ein Gruppenseminar von November 2023 - März 2024

5 Treffen insgesamt
1 Termin pro Monat - Live ~Mittwochs von 17:30 - 20:00 in Berlin Mitte
Max. 10 Teilnehmerinnen

Was wäre möglich, wenn Du Dir den Raum geben würdest, um mit Deiner ureigenen Lebensenergie - mit Deiner Essenz - in Verbindung zu kommen und zu sein?

Wie wäre es, wenn Du in Deinem eigenen Rhythmus, im Einklang mit Deinen Bedürfnissen und mit innerer Klarheit Dein Leben gestaltest?

What if your music-making was an expression of all that you are, without restriction?

Being a musician is not just a profession.

Ein Gruppenseminar von April - Oktober 2023 (Pausenmonat im August)

Was wäre möglich, wenn Du Dir den Raum geben würdest, um mit Deiner ureigenen Lebensenergie - mit Deiner Essenz - in Verbindung zu kommen und zu sein?

Wie wäre es, wenn Du in Deinem eigenen Rhythmus, im Einklang mit Deinen Bedürfnissen und mit innerer Klarheit Dein Leben gestaltest?

PURPOSE - Remembering your Unique Voice

The summer retreat is the heart of Mindful Music Making’s offerings.
During this 8-days journey, you will join like-minded musicians who are longing to deepen their connection with themselves, with music … and especially this year: with their contribution to the world.

In the 5 day retreat, you will receive glimpses of your unique essence.
You will then have the chance to integrate them into your music-making during a 3-day workshop with Gilles Apap.

Welcome to our annual Mindful Music Retreat, the heart of Mindful Music Making!

In this event we create a safe space to dive deep into the exploration or our minds, hearts and bodies as human beings and as musicians.

In the magical space of the Breitenteicher Mühle, one hour outside Berlin, we will once again experience and celebrate silence, connection, meditation, play, nature, amazing food and of course: music!

The topic for this retreat is: BELONGING

Mit Alina Pogostkina, Leonie von Arnim & Special Guest Matthew Barley

Find out more about Mindful Music Making on our Website here.

@breitenreichermühle

Mit Alina Pogostkina, Leonie von Arnim & Jones Kortz

Find out more about Mindful Music Making on our Website here.

Urban Mindful Music Retreat with Alina Pogostkina

We will be hosting our Urban Mindful Music Retreat in the center of Berlin from the
15.- 17. November 2019
This is an opportunity to dive deep into the work we are doing in a weekend intensive.

Join us for 3 days of exploring who we are underneath the conditionings and beliefs that don't serve us anymore.
We will be doing exercises to help you connect with your body, to connect with your heart, and there will be many exercises to connect with each other.
Do you also long to be fully seen and understood?
To discover the pure beauty of your uniqueness?

Welcome in our MMM family.

Place: Berlin, exact location tbc

Price: 350,00 Euro

With Alina Pogostkina & Susanne Feld & Leonie von Arnim

In the 5 day Mindful Music Retreat we will dive into what it actually means to be a musician for you.

• Are you looking for your own individual way to express yourself in music?

• Do you want to explore your potential and learn how to tap into it more deeply?

• Do you seek inner freedom from pressure and the expectations of others?
  

• Wünscht Du Dir Zeit und Raum, um aus dem Tun ins Sein zu kommen?

• Wie wäre es, in Deinem Tun weiterhin mit Deinem Sein verbunden zu sein?

• Hast Du Lust, dies im Frühling in der sich entfaltenden Natur für Dich zu erforschen?

Ich freue mich sehr Dich zu diesem exklusiven und ganz besonderem 4- tägigen Retreat einzuladen. Vom 09. - 12. Mai 2019 in der wunderschönen Breitenteicher Mühle.

Mit mir, Leonie, und meinem tollen Gast: Nina Spiri.

Brodowin Retreat für Frauen 2019. TUN & SEIN.

Im Frühling, in der sich entfaltenden Natur, erschaffen wir einen Raum und Rahmen, in dem Du, im Kreis von Frauen und mit unserer Begleitung, das Thema TUN & SEIN für Dich auf verschiedenen Ebenen erforschen und vertiefen kannst.

• Wie und mit welcher inneren Haltung tust Du?

• Ist Dein Tun oft eher ein Funktionieren & mit Anstregung verbunden?

• Hast Du das Gefühl, dass Du Dich mit übermässigen Tun vom Sein abhältst?

• Erlaubst Du es Dir still zu werden und einfach zu sein? Wie erlebst Du das?

• Wie wäre es, wenn Du eine Balance zwischen dem Tun und dem Sein in Deinem Leben finden könntest?

• Wie kannst Du mit Hilfe Deines Körpers und Deiner inneren Haltung in ein entspanntes Tun und in die Ruhe vom Sein kommen?

MINDFUL MUSIC RETREAT * Breitenteicher Mühle

by Alina Pogostkina with Susanne Feld and Leonie von Arnim

• Are you looking for your own individual way to express yourself in music?

• Do you want to explore your potential and learn how to tap into it more deeply?

• Do you seek inner freedom from pressure and the expectations of others?

In the 5 day Mindful Music Retreat we will dive into what it actually means to be a musician for you.

KLARHEIT UND SPIEL.

• Möchtest Du mehr Klarheit gewinnen, über Deinen ganz einzigartigen Rhythmus?

• Gibt es in Deinem Leben Bereiche, wo Du Dir mehr Spiel wünschst?

• Sehnst Du Dich danach, mehr im Einklang mit Dir selbst zu leben?
  

In diesem Wochenend Retreat bewegen wir uns in die Welten von Klarheit und Spiel.

MINDFUL MUSIC RETREAT * Southern France

by Alina Pogostkina with Susanne Feld and Leonie von Arnim

• Are you looking for your own individual way to express yourself in music?
  

• Do you want to explore your potential and learn how to tap into it more deeply?
  

• Do you seek inner freedom from pressure and the expectations of others?

In the 5 day - Mindful Music Retreat we will engage with what it actually means to be a musician for you.

On different levels we will explore how you can be connected to your source of energy /inner strength and make music from there. How you can move past playing what is required from you and rather tap into your own musical wisdom and creativity. We will also have a look at what might be holding you back from fully coming into your inner power and giving your gifts. In the process of the Mindful Music Retreat we will also adress topics such as how you can deal with stress, pressure, nervousness and stage fright.

Join us for this unique experience. We have 1 Spot left for this Retreat.